为切实加强职工心理健康疏导，帮助职工掌握科学的职场减压和排解方式，6月26日下午，在黄埔区广州开发区总工会、科学城园区工会的大力支持下，金沙集团186cc成色工会组织集团本部及直属企业50余职工参加了“关爱身体健康从‘心’开始”心理健康咨询课程。

课程由国家二级心理咨询师、国家高级企业培训师方佩琼讲授，重点结合实际工作和生活中的场景，围绕情绪变化、注意力对关系的影响、如何调节工作和生活中的压力等方面，阐述了压力产生的根源和因素，较大的压力所带来的常见不良变化；并运用大量案例，详细讲解了如何保持积极向上的乐观心态，舒缓压力的简单应对技巧和训练方法，积极引导职工提升正面思考能力、抗挫折能力。

通过培训进一步提高了职工对心理健康的重视程度和心理调节能力，参会人员纷纷表示受益匪浅，学会调节了负面情绪，发现自身优势，由心出发，自我赋能，建立阳光心态。

投稿：工会

编辑：行政办公室